Tentando manter o controle

Hoje comi cereais com leite no café da manhã, consigo ficar tranquila sem comer pela manhã mais minha tia insiste em todos sentados para tomar café juntos(shit ).... Fui almoçar já era quase as 5 da tarde e comi uns 5 morangos e 5 torradas de água e sal e bastante água durante o dia... O mais difícil para mim é a noite quando chego em casa, tenho q me controlar pois é a hr que bate mais fome ... Vou tentar comer somente uma frutinha e dormir... Segunda vou me pesar e ver se consigui perder alguns quilinhos.. Vou comerar a dieta do abacaxi ameiiiiii vamos fazer juntos ???? Já posto a dieta.... Tenham um ótimo fds bjussss vou estudar que monday i have teste.... Laterrrrrr

Preciso emagrecer urgente

Olá meu nome é thay sempre andei olhando o blogges de vocês mais nunca tive tempo de criar o meu próprio..(preguiçosa ) hoje atualmente moro no exterior e por morar a pouco tempo aqui as comidas são maravilhosasssssssss engordei 8 kilos em 4 meses e preciso urgentemente da ajuda de vocês... Quero muito me tornar uma ana... Já mio mais não consigo muito... Tenhu 20 anos e quero urgentemente ficar com 60 kg de novo...  Me ajudem quero participar de um desafio sei lá , algo que eu tenha q me comprometer